中药代谢时间及服用注意事项：揭秘中医调理身体的科学原理与实用建议

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小王最近一直有嘴里发苦的感觉，只要张开嘴，就能看到那又厚重又泛白的舌苔。并且，像小便发黄、胃胀气这类小毛病，也是经常来找他。最终，他在家人的陪同下，去到了当地一位比较有名的中医那里，开了几副中药，打算好好调理一下。

小王刚拿上中药，朋友就说中药不仅效果慢，药物中的“三分毒”还容易滞留在体内。小王听到这话后顿时有点儿心慌，看着手里的中药，不知道该不该喝。

中药进入体内之后，到底需要多长时间才能代谢完呢？在服用中药的这段期间，患者又应该留意些什么呢？

一、中药治病原理何在？提示：以偏治偏，机理明确

中医认为，人体健康的关键在于阴阳平衡。无论人体出现何种症状或疾病，其根本原因都是体内“邪气超过了正气”，这导致了阴阳失衡，脾脏经络出现失调，最终引发疾病。

换句话说，疾病意味着身体原本处于“正”的环境，却出现了“偏”的情况。而中药治病，是借助中药材所具有的“偏”性，来调理身体的“偏”。

中药的偏性包含寒热温凉的四性、辛甘酸苦咸的五味、归经以及升降浮沉等。只有药物的偏性与身体的偏呈现出相反的性质，才能够实现治病的目的。

比如某人患的疾病是由“阳气衰虚”引发的，这通常就表示他需要服用温性药物以滋养身体中的阳。然而倘若患者出现了盗汗、失眠这类阴虚症状，那就需要服用滋润型药材来滋养阴。

中药讲究机理明确。必须搞清楚疾病的偏性属于何种类型，这样才能对症服药。通过对症服药可以调动身体中的正气，达到补气生血、消除衰弱的效果，实现阴阳平衡，从而消除疾病。

值得一提的是，很多人察觉到中药的药效相对较慢。这是由于中药治病并非仅仅针对某一特定病症发挥效果，而是药物的偏性能够从根本上对身体进行调理，起到的是一种“理顺体内”的根治作用。所以，中药不会像西医那样迅速见效。

中药的偏性又被称作“毒性”。“是药三分毒”这一说法用在中药身上也是合适的。所以，如果药性长时间留存于体内，那么对于身体健康会有一定的影响。

二、中药多长时间能代谢完？不妨来了解一下

中药的代谢时间会受到多方面因素影响。其中，药材成分和药物剂量是首先要考虑的因素。如果患者所喝的药物成分比较简单，且服用周期约为 3 天，那么相比服用周期为 7 天的患者，其中药的代谢时间肯定要短很多。

中药是一种成分较为繁多的药剂。它的每一味药物，其半衰期都是有所不同的。

药物进入人体后，会在机体作用下被消化和吸收以发挥药效。这个过程结束后，药物会参与到血液循环中。所谓药材的半衰期，就是指药材进入血液后从最高浓度下降到一半所需的时间。

不同药材的半衰期各不相同，这会产生影响。正因如此，中药整体的代谢时间不存在一个确切的长短。

中药主要通过尿液排出体外，它也通过汗液排出体外，还通过大便排出体外。所以，中药所需的代谢时间在很大程度上取决于患者个人的身体素质，取决于患者肾脏的代谢功能，取决于患者肠道的代谢功能，也取决于患者每日的活动量。

值得一提的是，人体在处于安静的状态之下。身体会进行能量的消耗。这个过程被称作基础代谢。

它会对中药的代谢时间产生影响。具体而言，基础代谢率高的群体，其中药的代谢时间会快一些；而基础代谢率低的群体，中药的代谢时间则会有所延迟。

在以上几种因素共同起作用的情况下，每个人所需的代谢时间存在差异。并且，同一个人如果喝的中药成分不一样，其代谢的快慢也会有所不同。

一般来说，中药进入人体后大概 60 分钟会被身体吸收，接着开始进入半衰期。身体各方面素质佳的人群能在之后的 4 至 6 小时内把中药成分排出体外。即便身体素质较差的群体，最多在 48 至 72 小时之后，体内也不会有药物成分残留。

我们要提醒大家，朱砂、轻粉以及雄黄等药物价值较高的中药材，容易受环境影响而含重金属成分。若一些药物代谢慢的患者所服中药有类似成分，可通过服药后多喝水或多运动来加快药物排泄。

很多人认为中药的最大作用在于调理，对于西医领域中一些需要化疗或手术的重病，中药起不到治疗作用。若你也这样认为，那就是对中药有偏见了，因为已经在中药材中发现了抗癌成分。

这究竟是怎么回事呢？

三、绝了！研究显示：多种中药当中竟然有抗癌化合物？

《Cell》杂志曾刊登了一个实验，这个实验是由哈佛大学和布朗大学联合进行的，实验的内容是关于中药材的。

科研团队在研究正式开始之前，就已经察觉到传统中药青黛里包含着一种名为靛玉红的成分。并且，这种成分的衍生物 BiA 极有可能具备抗肿瘤的效果。

研究人员为证实这一结论，把由靛玉红的衍生物 BiA 制成的颗粒状药物，经静脉注射注入实验老鼠体内。之后，在对老鼠免疫系统进行严格检测时发现：

BiA 抑制了老鼠体内胶质母细胞瘤的生长和繁殖，这种胶质母细胞瘤是脑癌之一。该药物进入受试老鼠体内后能够继续递送 BiA，进而阻断了脑肿瘤的生长。

靛玉红当中确实有能起到抗癌作用的成分，这是研究人员通过该实验所证实的。

除此之外，之前普渡大学的科研团队在研究百里香和牛至的生物构成时发现，这两种中药含有百里香酚、香芹酚以及百里氢醌等化合物。这些化合物具有消炎、抗菌和抗氧化的作用。并且，百里氢醌还被证实能够起到一定的抗癌功效。

我们需要明白，牛至是意大利番茄酱中的一种原料。

实验证明，若将其当作原料使用，无法起到抑制肿瘤生长的作用。只有增加产生抗癌化合物的剂量，并且将其用作药物去研发，两味中药当中仅存的少量抗癌化合物成分才能够真正发挥作用。

未来中药或许会在抗癌领域带给我们惊喜，如今也有越来越多的人更倾向于借助中医来治病。总之，中药在“稳固身体之本”方面发挥了不可忽视的作用。为使中药能更好地发挥药效，患者在喝中药时需注意几个小问题。

四、服用中药需注意，以下几点千万别做

1.长期不断喝中药

中药需要肾脏代谢。如果长期且不间断地服用中药，那么很容易加重肾脏负担。这样就可能引发肾功能衰竭。

有些中药含有能使体内钙离子流失的成分。如果长期服用这些中药，尤其是老年人，就很容易引发骨质疏松等因钙流失而导致的关节疾病。

不少人长期服用中药后会有恶心腹泻等症状。原因在于，中药若长期服用，首先会给身体带来一定副作用，并且还容易让机体对药材成分产生依赖。

因此，中药虽然对身体有很大的益处，但在服用前还是要遵医嘱。

2.生冷辛辣食物

辛辣生冷食物对肠胃有刺激性。它们在体内可能与药物产生反应。这种反应会使药效受到折损。

这种食物不仅会影响肠胃对药物的吸收，还有可能加重疾病症状，因此在服药期间必须对这两类食物加以忌口。

3.搭配浓茶、豆浆是禁忌

豆浆含有大量蛋白质。若与药物结合，很可能致使患者出现消化不良症状。同时，还极易生成根本无法消化的物质，进而对身体再次造成伤害。

浓茶含有鞣酸这种物质，它与中药成分反应后，会生成一种不溶性沉淀物，这种沉淀物对药效吸收有极大影响，会降低药物的治疗效果。

医生总结

中药是更适合我们国人体质的一种药物。从治疗疾病方面来看，它起到了重要作用。从调理身体方面来看，它也起到了重要作用。

中药能够“治未病”，但喝了中药并不意味着就不会有问题。中药的功效主要是扶正身体之气，要想避免疾病的困扰，就需要在喝中药的基础上提高身体素质。

参考文献

王巧和刘荣霞等人对中药代谢进行了研究并提出了展望，该研究成果发表于 2003 年 6 月的《世界科技技术》杂志。

孟岩等人对中药代谢组学进行了研究并应用，该研究成果发表于 2012 年 11 月的《中国药房》杂志。