6月底啦！穿短袖短裤日子还长，减肥就试试酵素法

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才6月底诶！才6月底诶！才6月底诶！

知道这意味着什么吗？

意味着你穿短袖短裤，露胳膊露腿露肉肉的日子还很长！

嗯，康康姐掐指一算，至少还有3个月！

来，低下头，看看肚子上的赘肉，是不是像游泳圈一样，直接下海都能自带漂浮的效果？

夏天是个爱欺负人的季节，没办法，没有厚衣服用来藏肉，而且还有好多好吃的东西，像冰激凌、冷饮、小龙虾、烧烤等等 。

看来，想减肥就只能采取下面的方法了。

除了佛减肥法，尝试吃点酵素呗，促进消化，减肥效果棒棒哒呢。

哎哟，它出现了！就是这个！这个名字深受爱美的小美女们喜爱！

康康姐的好多朋友都买过呢！

你还别说

酵素减肥的真正原因

还真被康康姐找到了呢

赶紧来学习吧

首先，我们要先了解一下啥是酵素

酵素是什么？

酵素在英文里是特定表述，在中文里，它被称作“酶”，在日文中则被翻译为“酵素”。

也许是日文版将其翻译为“酵素”，这个词听起来比较高大上，所以在这两年，“酵素”这个词在中国也变得流行起来了。

但实际上，要记住康康姐说的话，“酵素”与“酶”，确实是同一种事物呀。

弄清楚了酵素的真实身份以后

再来看看

把酵素吃进肚子里会怎样呢？

既然酵素属于一种酶，那么它也就是一种蛋白质，大家食用蛋白质（酶）后，这些蛋白质（酶）都会在胃里因胃酸而变性，从而失去原本的活性。

所以，即便假设你所食用的某种酵素确实具备神奇功效，然而在经过胃酸、胃蛋白酶以及各种胰肠蛋白酶的“洗礼”后，最终大部分都会被分解，分解的结果是成为单个的氨基酸或者由几个氨基酸组成的小多肽 。

这些分解后的小分子被吸收后，它们有可能恰好被用来合成人体无数种酶的基本材料，也有可能变成人体不需要的东西。

简单点说就是

无论你摄入的酵素被吹嘘得多么神奇，当它在人体消化道经历一番后，都会发生改变。

它有可能会变成对人体有益的物质，例如能促进消化等，还有可能变成人体不需要的物质，进而被排出体外。

而这种变化全都靠运气，谁也说不准，谁也控制不了哦。

证据来了

康康姐说的你不信，那给你们看点高级证据。

美国加州伯克利大学健康报指出，没有酶（酵素）的口服补充剂具有神奇功效，它可以提高免疫力，可以减肥，可以抗菌消炎，还可以提高全身健康 。

美国癌症协会发表声明，声明称没有任何口服酶产品，这些口服酶产品也就是酵素，能够有明确治疗癌症的作用，也没有预防癌症的作用。

来看看

Q1

那么问题就来了！

为什么有小姐姐吃了酵素后，大便真的变得通畅了，肚子也真的变小了呢，这不符合科学啊！难道发生了超自然现象？

康康姐相信

任何事都有科学的解释

这就来给你们解释一下

酵素“减肥”的原因

有可能是下面这几种

酵素“减肥”的原因

1、生活方式的改变。

有闺蜜告知康康姐，她食用酵素后，会依照说明书要求，增强运动量，增加饮水量，减少油炸食品的摄入量。结果发觉，真的瘦了许多。

亲爱的，你瘦了，这是你自己努力的结果呀。你要多喝水，多运动，少吃油炸食品，这样自然就会瘦下来呀。

运动多会促进肠道蠕动，肠道蠕动促进了，排便就会通畅，这和酵素没有关联，只是因为你的生活方式变得健康了 ！

2、饿的。

有许多酵素产品宣称“可以代餐”，意思是食用一些用酵素粉冲调而成的东西，以此取代吃正餐 。

据说这些酵素含有多种果蔬，这些果蔬能提供身体所需营养，并且这些酵素热量很少，所以能用来减肥。

亲爱的，你这样持续变瘦，完全是由于饥饿导致的呀！不进食的话，体重自然会下降，这和酵素没有任何关联呢。

3、心理作用。

呐，其实很多时候，人们的心理安慰很有用呢。

只要你坚定地相信某个事物对你有益处，那么身体所产生的一切良好作用，你都会归因于这个事物 。

你食用酵素之后，身体只要出现任何和酵素宣传相关的反应，就会不由自主地往酵素的效果上去联想，进而觉得酵素真的很有成效 。

4、非法添加。

这情况就很严重了，存在一些来源不明的“酵素减肥产品”，人们吃了这些产品后，就会真的瘦很多。

这种时候可得小心了，里面可能含有其他物质，像西布曲明之类的，它对身体的伤害是很大的 。

康康姐说

最后，康康姐想说，那些自己做酵素吃的想法千万不要有哦。

呐，你们自己在家发酵水果蔬菜，在这个过程中，很容易受到各种细菌的污染，最终会导致中毒啊。

还记得康康姐给你们讲过的那个真实事件吗，有人在家自行泡制的药酒致使15人中毒，其中5人死亡 。

可见，这自制食品啊，大家还是小心点为好哦。

好了

给大家总结一下吧

这酵素呢

其实没有大家想象中那么神奇

正常人多吃些水果蔬菜

可比酵素好得多啊

素材来源

“饮食参考”微信公众号

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