想做优雅瑜伽教练？澜一瑜伽教练班随到随学，还能免费复训

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澜一瑜伽常年举办传统瑜伽与空中瑜伽教练的培训课程，联系方式如下：陈老师电话，（丹老师电话）。

做个优雅的瑜伽教练，你也可以！

教练班随到随学，分为密集班、业余班、周末班，

未学会者免费再学，免费复训；

外地学员解决住宿（有协议价）

经考试合格后，

颁发全国高级瑜伽教练证书、

国际资格认证证书（双证网上均可查阅）。

瑜伽不仅有助于塑造曼妙迷人的体态，而且还能为我们的身体健康和财务状况带来积极影响！

选择新疆澜一瑜伽您将获得什么？

1.家庭健康顾问

掌握瑜伽教练的专业技能，您不仅能打造出自己理想的体型和强健的体格，更能引领家人共同参与瑜伽锻炼，为全家人的健康投入一份心力；与心爱的人一同锻炼，既时尚又充满甜蜜！

2.高薪职业

一位杰出的瑜伽导师，即便每周仅教授十堂课程，也能轻松赚取相当于白领的薪酬，这无疑是一项薪酬丰厚且质量上乘的职业选择！

3.一次投资，终身受益

一年的健身开销颇为昂贵，但一旦获得瑜伽教练资格证书，您便能够成为自己终身的瑜伽指导者，无论何时何地都能尽情享受瑜伽的乐趣，从此摆脱对高昂瑜伽会员费用的担忧。

4.《瑜伽教练班资格证书》推荐分配

经考试合格，颁发瑜伽教练资格证书，优秀学员可留任。

瑜伽教练初、中、高级培训课程内容

瑜伽基础课程主要讲解瑜伽的内涵；追溯瑜伽的起源，探讨其发展历程，介绍印度瑜伽的多种体系及其各自特色；列举各流派的代表人物。

（二）瑜伽教练的行为规范及准则；

（三）瑜伽体式课程：瑜伽体式的基本类型，体式的教学口令；

瑜伽呼吸课程涵盖：呼吸的基本技巧，呼吸口诀的传授，以及呼吸控制法的不同类型。

（五）深度解析：了解三脉七轮及身体内的各大腺体；

（六）瑜伽清洁法：商卡洁肠术等；

（七）瑜伽冥想法；

教学实践中，一对一指导技巧的运用至关重要，需注重指导的清晰与简明，同时提升观察和课程规划的能力，这涵盖了体位动作的纠正技巧、授课语言的编排、课程流程的布局以及突发事件的应对策略。

（九）针对不同主题精心设计的教案编排；涵盖了修复瑜伽、备孕及产后瑜伽、孕期瑜伽、职场瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽以及个性化私教课程等多种课程类型。

整体教案的编排和实习活动涵盖了课程的具体时间安排、课程结构设计、主题内容的编排，以及如何有效缓解授课过程中的心理压力和紧张情绪。此外，还包括在练习和教学过程中如何恰当运用瑜伽辅助工具，例如抱枕、砖块、伸展带和挂绳等。

陈老师：新疆澜一瑜伽教学及培训总监

陈丽霏老师是新疆地区顶级的瑜伽导师之一，她还是该地区最早投身于瑜伽练习与教学的专家。自2003年与瑜伽结缘，2004年起便开始教授瑜伽，至今已有十三年的教学资历。她曾荣获新疆健美锦标赛健身小姐大赛的冠军头衔。她熟练掌握哈他瑜伽、流瑜伽、瑜伽、阴瑜伽等多种瑜伽流派，其教学成果源于多年累积的实践经验与智慧结晶。这位教学经验丰富的导师，强调瑜伽理论与实践的融合，尤其在精品教练培训课程中，她更加重视提升学员的实际授课技巧和课程设计能力。那些曾经受其指导的学生，如今已成长为首都杰出的瑜伽导师，且广受会员们的青睐与赞同。

丹老师：澜一瑜伽空中瑜伽培训导师

自2004年，丹老师便投身于瑜伽的修炼之路；她曾是《新疆女孩》音乐组合的成员，在此期间，她系统学习了哈他瑜伽、瑜伽、流瑜伽、瑜伽、瑜伽以及飞瑜伽等多种流派……在众多瑜伽导师的指导下，丹老师深入领悟了瑜伽的精髓，甚至远赴美国深造反重力瑜伽。如今，她作为全疆首批空中瑜伽练习的引领者，持续传播着瑜伽的智慧与魅力。

空中瑜伽一级、二级培训课程内容

（一）

1.空中瑜伽起源

2.空中瑜伽设备及配件安装，合理使用及维护

3.空中瑜伽理论知识

4.空中瑜伽基础热身体式

5.空中瑜伽低空理疗课程编排

(二)

1.空中瑜伽核心肌肉解剖学习

2.空中瑜伽体式基础训练

3.空中瑜伽低空理疗体式，高空飞行系列体式

4.空中瑜伽一级、二级课程编排

(三)

1. 空中瑜伽的进阶体式，过渡（中转）体式、习练技巧

2. 如何在空中瑜伽体式中正确的帮辅

3.空中流瑜伽无缝连接、空中舞韵、空中阴瑜伽课程编排

(四)

1.如何结合瑜伽，普拉提来创新空中瑜伽体式

2.如何让你的空中瑜伽课程更有特色和趣味

3.空中瑜伽的教学与辅助，空中倒立、安全练习

(五)

1.锻炼教练空中瑜伽的排课能力

2.空中瑜伽的课程编排禁忌

3.空中瑜伽课程考试

教练班系统培训课程结束后，学员可达到：

* 掌握基础的瑜伽理论体系

* 了解作为一名瑜伽教练所必需的素质和要求

* 拥有自信和基本的能力去传播真实的瑜伽信息

* 掌握基本的课堂教学技巧和方法

* 独立进行一般体式和呼吸法课程的周期规划

* 按照课程规划独立设计每堂课的内容

* 独立带体式课

* 能够讲授瑜伽休息术理论并带领基础瑜伽休息术练习

* 能够讲授基本冥想理论并带领基础冥想练习

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新疆澜一瑜伽私人会所

位于新疆乌鲁木齐市新市区的高新街，在京华杰座大厦的13层，此处即为小西沟家乐福商场的上方。

瑜伽专线：0991-

（陈老师）

（丹老师）