玫瑰薄荷茶与胖大海枸杞茶的功效、做法及茶疗养生介绍

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玫瑰花能起到活血化瘀的作用，还能舒缓情绪，薄荷可以驱除疲劳，让人感觉焕然一新，其具有滋阴益肾、明目的功效，也能解毒利咽，适宜阴虚内热且伴有干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛的人，外感发热、消化不良的人不宜使用。

茶疗是一种养生方式，它根植于中医药文化与茶文化基础之上，具备中药的治疗养生效果，还具备茶叶的“形、色、香、道”，具有实效性、安全性、享受性优点。

玫瑰薄荷茶

选取4至5颗玫瑰花干花蕾，选取少量薄荷。把干玫瑰花和薄荷一起放进杯中，往杯中倒入热水，盖上盖子10至15分钟，等水变凉后饮用。

功效：玫瑰花能起到活血化瘀的作用，玫瑰花还能起到舒缓情绪的作用，薄荷可以驱除疲劳，薄荷能使人感觉焕然一新。

胖大海枸杞茶

做法：胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。

功效是滋阴益肾，能明目，还可解毒利咽。适宜有阴虚内热情况，且伴有干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛的人。外感发热、消化不良的人不适合 。

三花清凉茶

取金银花2克，取枸杞子2克，取甘草1克，取黄贡菊2朵，取白贡菊1朵，用沸水冲泡 。

功效：具有清热解毒、平肝明目作用。

山楂冬青茶

做法：山楂2克、毛冬青适量，煎水代茶饮。

功效：山楂具有消食化积的功效，山楂还具有行气散瘀的功效，毛冬青能够清热解毒，毛冬青还能活血通脉。

银耳茶

准备银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。首先把银耳洗净，接着将其加水并放入冰糖进行炖煮，直至炖熟；然后把茶叶泡5分钟，之后取出茶叶汁，再将茶叶汁加入到银耳汤中，最后搅拌均匀即可服用。

功效：银耳搭配冰糖能够帮助滋养肺部、润肺止咳、化痰，搭配茶叶可以在利湿的同时消除痰火，还具有消炎的作用。

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