陈道明逆龄秘诀：满头银发精神矍铄，不染发不应酬的养生之道

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（一）满头银发却能“逆龄”，他的底气究竟源于何处呢？

在影视行业会议上，参会者清一色都穿着西装革履。其中，一位老人格外惹眼，他满头银发。只见他套着一件灰色运动外套，随意地翘着二郎腿坐在人群里，然而他的背却挺得笔直，眼神清亮，仿佛那眼神能够穿透镜头。这位“老干部”，正是年近七旬的陈道明。

旁人镜头中的成龙大哥在不停地打哈欠，张艺谋导演有着黑眼圈。只有他就像一棵迎着风站立的老松树一样，精神和气质比年轻人还要充足。当他的同龄人都在忙着把头发染黑、注射玻尿酸的时候，他却把自己的白发梳理得很整齐，很坦然地接受着时光给予他的东西。网友开玩笑地说：“旁人那是在‘装嫩’，可是陈老师呢，竟然连‘装老’都做不到啊！”

（二）不应酬不混圈：宅家做手工成日常

娱乐圈常被看作“人情江湖”，其中有诸多复杂的规则与关系。陈道明却如同“局外人”一样，能独善其身，不被娱乐圈的复杂人情所束缚，一直坚守着自己的那一方纯净天地。别人在酒桌上相互敬酒、交换资源，而他则待在家里给女儿缝缀碎花裙，给太太制作手工皮包。一支钢笔使用了 20 年都不舍得更换。出门时会骑着自行车去逛菜市场。被粉丝撞见后，还面带笑容地打招呼。

更让人感到意外的是，这位老戏骨存在一个“怪癖”。他痴迷于捏糖人。在他的手中，一勺糖浆如同翩翩起舞一般，在刹那间就变成了栩栩如生的孙猴子。有人询问他：“做这些看似‘无用’的事情，你所谋求的是什么呢？”他回答得很巧妙：“人活着，总归得有一些能够让心跳暂停一拍的欢喜。”

（三）从龙套跃升为影协主席：历经七年冷板凳，终练就真功夫。

当下的年轻人常常渴望一夜成名，却不知道陈道明曾经在天津人艺默默地跑了足足七年的龙套。别人都拼命争抢主角，而他呢，即使只是举着旗子当背景，也能琢磨出其中的门道：“怎样挥动旗子，才能让观众感觉千军万马即将到来？”

这股“笨劲”让他在《围城》中把方鸿渐演绎成了教科书式的范例，他在《康熙王朝》里摔奏折的动作到现在还被当作经典。如今他身为影协主席，挑选剧本依然很“死心眼”，他认为演员要对得起观众，烂片即使给一座金山也不会接。

（四）给年轻人上课：别让“有用”绑架人生

当下“996”已成为常态，然而陈道明撰写了《做点没用的事》一文，他劝诫年轻人可以“偷个懒”。他直接说道：“如果整日都在算计得失，人就会变成机器。”浇花、养鱼，发呆、望云，这些看似“无用”的事情，恰恰是活着的证明。

这番话在社交平台上引发了极大的反响。有的人指责说“站着说话不腰疼”。然而，更多的年轻人从中品味出了不同的意味：我们每天都在奔波和忙碌，不就是期望着有一天能够像陈老师这样，有足够的底气去做一个“无用”的人吗？

（结语）

陈道明的活法，就如同给浮躁的时代开出了一剂清凉的药剂。在所有人都在急速奔跑的时候，他却偏偏要慢悠悠地去品茶听曲。当名利场中充满了算计之时，他坚守着自己的妻女，过着平常的日子。也许就像他自己所说的那样：“脸上的皱纹可以多一些，但是心里的皱纹不能有。”这位有着银发的老者所展现出的通透，恰恰是给年轻人最为生动的“人生剧本”。