咳嗽是身体自我保护机制，中西医治法及分辨咳嗽全解析

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首先要说明的是，咳嗽是身体从肺部和气管清除粘液和刺激物质的正常方式，这样做能够阻止空气以外的物质进入肺部，这是身体的自我保护机制，是一种自然过程。

咳嗽持续时间由其原因决定，找出咳嗽原因是重点，例如病毒细菌感染，或者过敏气喘性咳嗽，如此医生方可对症下药。

冷咳、热咳这个问题，这几天在蜜糖罐的十来个育儿交流群里都有出现，妈妈们热情积极，带皮的梨各显神通，白萝卜各显神通，川贝各显神通，蜂蜜琵琶水各显神通，看得出大家为下一代付出的心力。

中医治疗咳嗽，与西医不同，分外感与内伤，还要辨寒咳、热咳、燥咳，然后以此为依据来遣方用药，因为药食同源，药材有寒热之分，食物也有寒热之别，所以才有了上面提到的妈妈们的各种食疗方法。

分辨咳嗽类型的简易方法，一是望痰液，二是辨时间。

1.望痰液：

痰黄而粘稠为热咳；痰白而清稀或透明而多泡沬为寒咳；

2.辨时间：

咳嗽主要发于白天者多为热咳，咳嗽主要发于夜间者多为寒咳。

把痰液和时间联系起来看，大体上能够判断出咳嗽的类型。比如有一位患者，白天偶尔会咳嗽，但是晚上一躺在床上就咳嗽不停。并且痰液清晰，有很多泡沫，这种情况就是寒咳。

治疗咳嗽这件事并不难，关键在于能够彻底掌握咳嗽的成因，还要了解咳嗽的发展过程，如此一来，就能快速治愈咳嗽。

热咳的治疗主要是镇咳，还要清肺热，同时治疗细菌感染，很多中药处方以及甘草、桔梗、杏仁、黄芩、鱼腥草、桑叶、菊花等中药，对镇咳化痰都有不错的效果。在饮食上要特别注意，禁食甜点、冷饮、辛辣食物，以及可乐、咖啡等甜甜黏黏的食物，咳嗽改善后应再忌口一两周，避免刺激导致复发。

在冷咳寒痰的治疗里，关键在于能够促使气管内的痰排出，并且减少气管内的分泌，中药方剂中的麻黄、紫苏、辛夷、苏子等中药都有不错的效果。饮食方面尤其要忌讳寒凉性食物，像水梨、西瓜，吃多了会使身体的抵抗力下降，影响自我复原的功能。

常见食疗方

感冒寒咳

感冒热咳

常见食物的寒热属性如下：

性寒凉：

通菜，苋菜，马蹄，柿子，紫菜，海带，海藻，绿豆，豆腐，苦瓜，黄瓜，冬瓜，丝瓜，茄子，白萝卜，西红柿，竹笋，莲藕，蟹，鸭，香蕉，西瓜，梨，枇杷，奇异果，罗汉果，茶等

性温热：

韭菜，龙眼，荔枝，樱桃，桃，大枣，栗子，金橘，合桃，杏仁，南瓜，鸡肉，羊肉，鲫鱼，虾等

性平：

木瓜，无花果，白果，柠檬，椰子，胡萝卜，洋葱，雪耳，蘑菇，鹌鹑，猪肉，牛肉，鸡蛋，蜂蜜，冰糖等等 。