皮肤疾病困扰生活？中医如何看待并化解这类常见健康问题

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张某女士，年事已高。三天前，她因饮食不当，双肘窝突然出现红斑和水疱，皮肤感觉灼热，且有黄色粘稠的渗液，瘙痒感剧烈，抓挠后局部红肿扩散。同时，她伴有口干苦涩，尿液短赤。观察其舌质呈红色，舌苔黄腻，脉象滑数。

中医将此病命名为湿疮，根据辨证分析，该病属于湿热蕴毒类型，其病邪侵袭肌肤。治疗上，采取清热解毒和凉血利湿的方法。

嘱忌食辛辣发物，勿搔抓皮损。

复诊时渗出大减，红肿消退

守方去健脾祛湿，续进五剂而愈。

在日常生活中，皮肤疾病作为一种常见的健康困扰，表现形式多样，从轻微的瘙痒、红疹，到较为严重的湿疹、银屑病等。这些病症不仅给我们的身体带来不适，还可能对我们的生活品质和心理健康造成影响。那么，中医又是如何看待这些皮肤疾病的呢？

中医学中，皮肤被视为人体的重要保护层，它与体内的脏腑、经络以及气血等生理功能紧密相连。皮肤出现病症，通常是由内外多种因素相互作用而引发的。

从内在因素分析，人体内脏器官功能失衡是诱发皮肤病症的关键因素之一。比如，肺脏主管皮毛，若肺气不足，皮肤的抗病能力便会减弱，更容易遭受外邪的侵扰，进而引发多种皮肤病症。再如，脾胃功能紊乱，消化吸收异常，致使湿邪内生，湿邪长期郁积可转化为热，湿热下移，也可能导致湿疹、股癣等皮肤病症的发生。此外，若肝肾功能不足，精血亏损，皮肤便无法得到充足的营养，进而导致其干燥、粗糙，严重时还可能出现脱屑、瘙痒等不适症状。

从外部因素的角度分析，诸如风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪等六种邪气，是导致疾病频发的常见原因。风邪行动迅速且多变，常引发皮肤瘙痒、风疹等病症；寒邪凝滞，阻碍气血流通，造成皮肤苍白、冻疮等现象；暑邪炎热，容易损伤津液和耗损体力，诱发痱子、夏季皮炎等疾病；湿邪沉重、黏腻，常导致湿疹、脚气等病症；燥邪干燥且涩滞，容易伤害津液，使皮肤变得干燥、出现脱屑；火邪炎热且炽烈，可能引发皮肤红肿、灼热、疼痛，如丹毒、疖肿等。六淫邪气之外，生活中诸多不良因素亦可能引发皮肤疾患。诸如，持续的紧张、焦虑、抑郁等情绪困扰，会干扰人体气血的正常流转，造成内分泌失衡，进而诱发皮肤疾病。再者，饮食失宜，过多摄入辛辣、油腻、甜食等，可能导致体内湿毒积聚，进而引发痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题。此外，接触致敏物质、遭受环境污染、被蚊虫叮咬等，同样有可能引发皮肤疾病。

那么，我们应该如何预防和应对皮肤疾病呢？

为了培养良好的生活习惯，我们需要确保充足的睡眠，这有利于调整内分泌和免疫系统，从而增强皮肤的防御能力。此外，重视个人卫生，经常洗澡和更换衣物，以保持皮肤的清洁和干燥。同时，应避免过度抓挠皮肤，以防皮肤被抓破导致感染。另外，还需注意情绪的调节，保持心情愉快，避免长时间处于紧张、焦虑或抑郁等负面情绪之中。

再者，在饮食上同样需要给予高度关注。应当保持饮食的清淡，增加蔬菜和水果的摄入量，减少辛辣、油腻以及甜食等可能引起不适的食物。同时，适量摄入一些有助于除湿清热、滋养阴液和润燥的食物，例如薏仁、红豆、绿豆、银耳、百合等。对于那些容易过敏体质的人来说，需特别注意避免接触可能引起过敏的食物，比如海鲜、牛奶、鸡蛋等。

除此之外，适度的体育锻炼对于防止皮肤问题同样有益。这种活动能够加快血液流动，提升身体内部的代谢效率，从而让肌肤获得充足的养分和氧气。你可以挑选适合自己的运动类型，比如散步、慢跑、瑜伽或是太极拳等。然而，在炎热的阳光下进行运动时需格外小心，以防皮肤受到伤害。

总的来说，皮肤疾病的出现与我们日常的生活习惯、饮食结构、情绪状态等有着紧密的联系。若能培养健康的生活习惯、遵循科学的饮食原则、进行适量的体育锻炼并保持乐观的心态，便能在很大程度上避免或降低皮肤疾病的发生率。

遭遇皮肤问题，我们无需过分紧张与忧虑。中医拥有众多治疗技巧与知识，只要我们及时寻求医疗帮助，严格遵照医嘱进行治疗，坚信我们能够战胜皮肤疾病，使肌肤重焕健康与光彩。

让我们一起关爱皮肤，呵护健康，享受美好的生活！

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供稿：陈丽颖