为啥有翘臀的多是男生？生理、后天及外界因素全解析
女生的翘臀不论是从视觉上还是触感上都非常吸引人
不过事与愿违
有翘臀的怎么都是男生？
1、生理因素
男女生在骨盆构造上存在显著差异——男性骨盆相对较窄，而女性骨盆则较为宽阔。
臀部肉量相等，但由于面积较小，堆积得更为集中，因此显得更加丰满，臀部轮廓也因此显得更加挺翘。
此外，鉴于臀部属于较大的肌肉群，男性由于雄性激素水平较高，睾酮分泌活跃，其体内肌肉总量普遍高于女性，因此，男性臀部肌肉的发达程度自然不会逊色。
2、后天因素
除了先天的条件之外，后天的因素同样不可小觑。多数男性自幼便偏爱奔跑跳跃，成年后，众多人投身于健身运动，热衷于练习深蹲、硬拉等运动项目。
这些后天进行的运动与训练，共同推动了臀部肌肉的发展，正因如此，男生们的臀部变得更为丰满，并非毫无缘由。
3、外界因素
除了天资与勤奋，还有若干外部条件在某种程度上促进了翘臀的发育，例如：
历经无数次巴掌的擦拭，男生的臀部自然而然地变得幼滑饱满，富有弹性，触感紧实。
此外，成年男性间的问候方式，不知从何时起，已由简单的“hi”演变成了拍打臀部，这一变化不仅增添了趣味，还无形中助力了臀部肌肉的紧致。
自然，女生无需过分羡慕他们，拥有挺翘的臀部同样会带来烦恼，如今男孩子外出风险重重，务必得好好照顾自己。
别人走路四平八稳，而翘臀男走起路来是这样的。
动不动，就沦落为“娘”了。
但是，肯定还是有不少女生想要拥有这样一对饱满屁屁的～
健身场所并非塑造翘臀的唯一途径，你只需家中备有一条弹力带（圈），便能高效锻炼臀部肌肉。下面为你介绍10个借助弹力带进行的虐臀动作，帮助你早日拥有诱人的蜜桃臀。
动作1、半蹲分腿跳
10-20次
动作2、半蹲横向侧步走
10-20次
动作3、后抬腿
10-20次
动作4、屈膝半蹲前后走路
10-20次
动作5、深蹲+侧抬腿
10-20次
动作6、蚌式开合
10-20次
动作7、仰卧挺髋分合腿
10-20次
动作8、跪姿侧抬腿
10-20次
动作9、臀桥交替踢腿
10-20次
动作10、跪姿后蹬腿
10-20次
整套动作挑4、5个动作就够每天练习3~5组
页:
[1]